kokos erdnuss quinoa mit koriander, möhren & salat, soulfood, vegan, nikesherztanzt

kokos erdnuss quinoa.

★ vor ein paar tagen lauf ich nichts ahnend durch die stadt und plötzlich springt mir von einer litfasssäule das wort quinoa in riesengrossen lettern entgegen. das werbeplakat einer grossen fast food kette. aha, bei denen ist quinoa also auch schon angekommen. nichts gegen veggie burger, im gegenteil. aber bevor ich mir so ein teil

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august, moment, happy pills, lucky girl, krefeld, nikesherztanzt

ach, august …

★ be strong – because things will get better it may be stormy now, but it never rains forever ach august, du mein lieblingsmonat. in diesem jahr hast du es mir verdammt schwer gemacht. aber genau aus diesem grund möchte ich mich vor allem an die schönen momente erinnern, die du mir beschert hast. mit

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spinat, bunte tomaten, quiche, vegan, nikesherztanzt

vegane spinat quiche mit bunten tomaten und meine tk-weisheiten.

★ #achtungwerbung. hast du nicht lust, über tiefkühlkost zu schreiben? fragte mich vor kurzem das deutsche tiefkühlinstitut. puh, tiefkühlkost … pizza war mein erster gedanke. und diese findet man in meinem gefrierschrank schon seit etlichen jahren nicht mehr. wenn tk-produkte im supermarkt in meine tiefkühltasche wandern, ist es hauptsächlich gemüse, das ohne konservierungs- und zusatzstoffe

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amrum, nordsee, insel, schleswig-holstein, meer, see, kniep, strand, sand, brandung, nikesherztanzt

just breathe.

★ yes, i understand that every life must end as we sit alone, i know someday we must go oh i’m a lucky man, to count on both hands the ones i love some folks just have one others, they’ve got none stay with me let’s just breathe practiced are my sins never gonna let

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folklore fest an der alten kirche in krefeld, august 2015, musikfestival, niederrhein, nikesherztanzt, provinztheater,

folklore fest – krefeld.

★ am letzten wochenende fand im herzen meiner heimatstadt krefeld das 38. folkorefest am platz an der alten kirche statt. das folklorefest ist für mich eine der schönsten veranstaltungen in krefeld – toller live musik lauschen, lecker essen, freunde treffen und ein, zwei bierchen trinken. herz, was willst du mehr? netterweise hat krefeld das fest

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about a girl, fimtipp, heike makatsch, jasna fritzi bauer, nikesherztanzt

about a girl – kinokarten giveaway.

★ #esfolgtwerbung … zwischen schlafen und wachsein gibt es diesen kurzen magischen moment. du machst die augen auf. du bist noch da. die welt ist noch da und alles ist gut und in ordnung. und dann trifft dich die wirklichkeit mit voller wucht … [youtube https://www.youtube.com/watch?v=Zkx7dsI6Npk&w=560&h=315] vor einiger zeit war heike makatsch zu gast in

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gin und tonic, gin and tonic, gurke, cucumber, frozen, drink, nikesherztanzt

gin tonic cucumber slush.

★ mit kollegen über essen sprechen ist super, da gibt´s immer wieder neuen input. noch besser ist es allerdings, mit kollegen über drinks zu sprechen – so bin ich im letzten jahr auf den portonic gestossen, der an einigen abenden auf dem sonnendeck zu gast war. vor kurzem schwärmte mir eine kollegin von einer gefrorenen

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burge®s, burgers, krefeld, neumarkt, burger, restaurant, auswärts essen, veggieburger, süßkartoffel fritten, craftbeer, nikesherztanzt

burge®s – krefeld.

★ das wmf ladenlokal am krefelder neumarkt gibt es schon seit jahren nicht mehr. seitdem die metallwarenfiliale 2009 ihre pforten schloss, stand das gebäude leer. die lokale presse munkelte einige male über die zukunft der 370 quadratmeter, doch nichts tat sich. mein nachbar schaute während eines stadtbummels durch die großen fenster und träumte ein wenig

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mit mir ist gut kirschen essen ..., kirsch schokoladen brownies, cherry chocolate brownies, vegan, #ichbacksmir, sonntagssüß, kirschen, schokolade, nikesherztanzt

cherry chocolate brownies.

★ oh cherry, oh cherry, oh baby don’t you know i’m in need of thee? if you don’t believe it’s true what have you left for me to do? look how long i’ve been waiting for you to come right in and now that we are together please make all my joys come over seeed

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