möhren walnuss torte, lecker bakery, heidelbeeren, blaubeeren, soulfood, nervennahrung, sonntagssüß, nikes herz tanzt

möhren walnuss traum.

★ möhrenkuchen steht ganz ganz oben auf meiner favoritenliste. wenn es im liesgen noch ein stückchen dänische möhre gibt, muß ich nicht lange überlegen und auch in meinem rezeptindex tummeln sich einige süße karotten-köstlichkeiten. von daher war es eigentlich kein wunder, welchen kuchen ich als erstes aus der aktuellen lecker bakery nachgebacken habe. freuen durften sich

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happy pills – life is good.

★ die woche ist  wieder nur so vorbei geflogen und heute gibt es eine kleine zusammenfassung der schönsten momente der letzten tage … ★ kleine fotosession   ★ schöner abend mit leckerem essen und gutem wein ★ und ein noch besserer morgen mit den lieblingsmädels – seit ewigkeiten wieder zu viert – , vieeeel kaffee & dem bestem frühstück im liesgen ★ zwischen

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roadtrip, utrecht, niederlande, holland, nikes herz tanzt

{holland} utrecht – ein städtetrip zu den holländischen nachbarn.

★ was tun, wenn es in deutschland bindfäden regnet? nette menschen zusammentrommeln, ins auto setzen und über die grenze zu den holländischen nachbarn fahren. ziel ist dieses mal utrecht. tipp: das auto im park & ride parkhaus westraven abstellen. kostenpunkt 5 € für einen tag inklusive sneltram transfer zum hauptbahnhof (knappe 10 minuten) für bis

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happy pills – life is good.

★ heute gibt´s wieder ein paar dinge, die mich glücklich machen: ★ erinnert ihr euch noch an john allen, der bärtige kerl mit gitarre, der im märz in meinem wohnzimmer gespielt hat? john war fleißig und hat im studio an seiner neuen platte gearbeitet. hier könnt ihr in den opener new years eve reinhören. sehr gelungen, wie ich finde. [soundcloud url=“https://api.soundcloud.com/tracks/157665082″ params=“auto_play=false&hide_related=false&show_comments=true&show_user=true&show_reposts=false&visual=true“

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specialized, globe, roll 8 step through, bike, fahrrad, krefeld, mönchengladbach, greta, radtour, mim rad weg, nikes herz tanzt

roll 8 step through.

★ heute morgen pfiff der wind zwar ordentlich ums haus, aber der himmel war einigermaßen blau und die sonne schien. da das auch bis mittags auch so bleiben sollte, bevor wieder schauer angesagt waren, schwang ich mich auf´s rad, um in mönchengladbach greta – den markt der schönen dinge zu besuchen. nach einer  wunderschönen landpartie

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tomaten, himbeer, granita, minze, eis, sommer, sonne, #iceicebaby, nikes herz tanzt

tomaten-himbeer-granita.

★ hurra, der sommer ist zurück! und passend zu den steigenden temperaturen hab ich was erfrischendes gezaubert. eis geht doch immer und als ich vor kurzem über dieses spannende rezept stolperte, mußte ich es sofort ausprobieren. mit granita verbinde ich in erster linie den sommer in rimini – der erste urlaub ohne eltern, nur mit den mädels (und den betreuern vom landessportbund). eine nicht enden

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pfirsich nektarinen crumble mit rosmarin und holunderblütensirup, vegan & glutenfrei, nikes herz tanzt

crumble-liebe.

★ um genau zu sein: pfirsich-nektarinen crumble mit rosmarin & holunderblütensirup, vegan und glutenfrei nach einer ziemlich bescheidenen woche mit kopfschmerzen und jeder menge mini veggie frühlingsrollen aus dem backofen lag ich freitag abend auf der couch. von weitem kündigte sich ein gewitter an und während es minütlich dunkler wurde und der regen gegen die

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mittwochsbox, leckerbox, roter quinoa salat mit kürbiskernöl, im glas, nikes herz tanzt

mittwochsbox #41: picknick

★ in der leckerbox dreht sich momentan alles rund ums picknick. letzte woche habe ich zum auftakt bei mone eine große schüssel brotsalat, farinata di ceci und minzananas mitgebracht und es mir schon mal auf der picknickdecke gemütlich gemacht. heute gesellt sich noch ein leckerer quinoasalat im glas hinzu. roter quinoa schmeckt kräftiger und nussiger

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