suppe, suppenkaspar, veggie, soulfood, nikesherztanzt

soupy kaspar – red soup.

★ kennt ihr diese tage, an denen man besser im bett geblieben wäre? das war eigentlich mein plan – nur hinderte mich eine doofe erkältung hartnäckig am genesungsschlaf, so daß ich mich auf zur apotheke machte. auf dem weg dorthin hörte sich mein auto nicht mehr an wie ein kleinwagen, sondern eher wie ein fetter

Weiterlesen

schoko crossies für erwachsene, amaranth, quinoa, kakaobutter, mandeln, crunch, nikesherztanzt

amaranth-quinoa-schoko-crunch.

★ letzte woche liessen mir die choco crossies für erwachsene von denise das wasser im mund zusammen laufen. dunkle schokolade in kombination mit gepufftem quinoa und meersalz … mmhhh. wie hört sich das an? gut, oder? also hab ich heute früh meine küchenschränke auf den kopf gestellt, aber vergeblich nach schokolade gesucht. allerdings lag noch

Weiterlesen

gemüsesuppe, avocado, brötchen, sprossen, soupykaspar, suppenliebe, soulfood, cashews, nikesherztanzt

soupy kaspar – gemüsesuppe.

★ was ich bei kälte und bei nassem usselwetter am liebsten esse? suppe! aber keine klare brühe, schön cremig muss sie ein. da kommen schöne erinnerungen an die mittagspausen mit meinen ehemaligen arbeitskolleginnen hoch – wir haben alles gekocht und püriert, was das gemüsefach hergab. kürbis, möhren, rote bete, blumenkohl, broccoli … und holten fast

Weiterlesen

chili, chili sin carne, vegan, soulfood, suppenkasper, suppenzeit, pimenton de la vera, parika, nikesherztanzt

chili sin carne.

★ eigentlich stand der post zur imm auf dem plan, aber manchmal kommt es doch anders als man denkt. diesmal haben mich wetter und verkehrslage vom rechner ferngehalten. wer neugierig ist, bekommt bei vanessa einen einblick, was wir uns auf der messe angesehen haben und damit ihr hier auch nicht leer ausgeht, gibt´s eine große

Weiterlesen

kapern, pesto, #pestostorm, #dishstorm, kapern, landbrot, champignons, knoblauch, mandeln, olivenöl, nikesherztanzt

#pestostorm – kapern pesto.

★ was passiert wenn ein namenhafter pastasaucenhersteller auf der facebookseite von bloggern mit werbung kommentiert, konnte man in der letzten woche unter dem hashtag #dishstorm verfolgen. die foodblogger reagierten mit etlichen rezepten, die sie im gleichen wortlaut auf der seite der firma hinterliessen. der stern hat den dishstorm schön zusammen gefasst und die wunderbare mia

Weiterlesen

zucchini, spaghetti, rote bete, sauce, vegan, pausensnack, meerrettich, nikesherztanzt

zucchini spaghetti mit rote bete sauce.

★ mit nem keks in der einen und einer tasse kakao in der anderen hand auf der couch sitzen und detlef dee soost ins gesicht grinsen, während er mir du willst ein sixpack? du willst 10 kilo abnehmen? i make you sexy dot com entgegenschmettert? kann ich. aber natürlich kann ich auch anders, zum besispiel

Weiterlesen

möhren scones, veggie, vegan, frühstücksglück, zuckerzimtundliebe, gebäck, nikesherztanzt

möhren scones.

★ letzten samstag hab ich mal wieder auswärts gefrühstückt. meine erste adresse in krefeld ist da das liesgen. nach einem ordentlichen frühstück in bester gesellschaft, liebäugelte ich zwar diverse male mit der dänischen möhre in der kuchenvitrine – war dann aber letztendlich doch zu satt, um meinen gelüsten nachzugeben. aber kommt zeit, kommt möhrenkuchen …

Weiterlesen

ananas, orange, banane, smoothie, sojajoghurt, nikesherztanzt

ananas kokos smoothie.

★   auch wenn die kollegen beim anblick meines smoothieglases gerne mal argwöhnisch die augenbrauen hochziehen, wenn wieder spinat oder grünkohl für die schicke farbgebung sorgen, ich mag mein frühstück. allerdings muss es nicht immer grünes gemüse sein, das im mixer landet. ich bin mir ziemlich sicher, daß dieser smoothie hier im büro ähnlich guten

Weiterlesen

kokomo, cupcakes, kokosnuss, tropicai, kokosöl, kokosmehl, kokosnusschips, sonntagssüß, vegan, nikesherztanzt

kokomo cupcakes + give away.

★ sponsored post: auch wenn gestern hier die sonne vom knalleblauen himmel schien und es ein für mich perfekter wintertag war, sehne ich mich doch schon nach den tagen, an denen die temperaturen wieder über 20°c klettern. wenn ich die gedanken schweifen lasse, lande ich an weißen stränden mit azurblauem wasser, es duftet nach kokosnuss

Weiterlesen