energieriegel, sarah wilson, goodbye zucker, #iquitsugar, vegan, zuckerfrei, sugarfree, glutenfrei, nikesherztanzt

energieriegel.

★ eins kann ich euch sagen, diese energieriegel sind zwar mega lecker, aber bei einem ausgewachsenem kater helfen sie nicht. so sieht´s aus, wenn der blogpost für sonntag noch nicht vorbereitet ist, die fotos weder erstellt noch bearbeitet sind, weil ich in meinem zeitmanagement einfach die tatsache übersehen habe, dass ich nach einem abend mit

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lifechanging bread, körner, brot, vegan, brotzeit, cleaneating, nikesherztanzt, avocado, avocadobrot

bread – life changing.

★ ahoi. nach einer brotbackabstinenz, die sich wie eine ewigkeit anfühlt, habe ich mich endlich einmal wieder durchgerungen, selber zu backen. versteht mich nicht falsch. ich liebe brot, also richtig gutes brot. genauso sehr lieb(t)e ich es, brot zu backen. wenn man allerdings mit einer der besten bäckereien unmittelbar neben der bürotür gesegnet ist, die

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pizza mit blumenkohlboden. korianderpesto, kräuterseitlingen, veggie, cleaneating, #eattrainlove, nikesherztanzt

blumenkohlpizza mit korinanderpesto & kräuterseitlingen.

★ ihr kennt das – die ganze woche über geistert euch eine rezeptidee im kopf herum, gerne angestossen durch beiträge, fotos und kommentare in facebookgruppen. so ging es mir in der vergangen woche. immer wieder fiel mir die pizza mit dem blumenkohlboden ins auge und wollte partout nicht mehr meinen kopf verlassen. nur für den

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koch dich türkisch, kochschule in düsseldorf flingern, orhan tançgil, #asusevent, nikesherztanzt,

koch dich türkisch.

★ habt ihr schon mal einen kochkurs besucht? diese frage konnte ich bis vor kurzem noch verneinen. dann flatterte die einladungsmail ein tag mit asus bei koch dich türkisch in  mein postfach. bei koch dich türkisch klingelte irgendwas in den tiefen meines kopfes. nach kurzer recherche war klar, den inhaber der kochschule orhan tançgil hatte

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cornbread muffins, new yorl christmas, hölker verlag, kochbuchliebe, christmas, weihnachten, polenta, sesam, nikesherztanzt

cornbread muffins – new york christmas.

★ hach, new york … war meine erster gedanke, als ich die karte aus dem briefumschlag vom hölker verlag zog. unterbrochen von einem kurzem ein bisschen gold und silber, ein bisschen glitzer glitzer … während ein schimmernder schwall glitzer aus dem umschlag rieselte und meinen schreibtisch in eine funkelnde schneelandschaft verwandelte. und dann wieder hach,

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rotterdam, netherlands, niederlande, holland, fenix food factory, rechtstreex, food market, locoal, nikesherztanzt

{holland} fenix food factory – rotterdam.

★ solltet ihr euch einmal bei den holländischen nachbarn in rotterdam aufhalten, leg ich euch ans herz, in der fenix food factory vorbeizuschauen. am besten hungrig. oder nicht gerade vollgefuttert. meine reisebegleitung vanessa machte ihrem namen während unseres roadtrips alle ehre und wusste auf die frage wattgibbet? immer zu antworten … ne, echt jetzt. da

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spinat, bunte tomaten, quiche, vegan, nikesherztanzt

vegane spinat quiche mit bunten tomaten und meine tk-weisheiten.

★ #achtungwerbung. hast du nicht lust, über tiefkühlkost zu schreiben? fragte mich vor kurzem das deutsche tiefkühlinstitut. puh, tiefkühlkost … pizza war mein erster gedanke. und diese findet man in meinem gefrierschrank schon seit etlichen jahren nicht mehr. wenn tk-produkte im supermarkt in meine tiefkühltasche wandern, ist es hauptsächlich gemüse, das ohne konservierungs- und zusatzstoffe

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mit mir ist gut kirschen essen ..., kirsch schokoladen brownies, cherry chocolate brownies, vegan, #ichbacksmir, sonntagssüß, kirschen, schokolade, nikesherztanzt

cherry chocolate brownies.

★ oh cherry, oh cherry, oh baby don’t you know i’m in need of thee? if you don’t believe it’s true what have you left for me to do? look how long i’ve been waiting for you to come right in and now that we are together please make all my joys come over seeed

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black bean burger, quinoa salat, reisen, surfen, kochen, umschau verlag, vegan, kochbuchliebe, nikesherztanzt

black bean burger ala reisen surfen kochen.

★ im mutti magazin bin ich auf die beiden küchensurfer, die mit surfbrett, kamera und küchenmesser bewaffnet quer durch lateinamerika reisten, aufmerksam geworden. das ergebnis des trips, für den kameramann cozy und art-direktor jo ihre jobs an den nagel hängten, ist umwerfend: salt & silver reisen surfen kochen ist eines der beeindruckendesten bücher, das ich

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