★ nach kuchenschlachten am wochenende gibt´s bei mir unter der woche gerne mal den ein oder anderen smoothie zum frühstück. in den mixer wandert dann das, was sich gerade im gemüsefach des kühlschranks aufhält. in dieser schicken transportflasche befinden sich: 200ml wasser 1/2 gefrorene banane 1 apfel 1 orange 1 kiwi 2 handvoll feldsalat 1/2
★ einen wunderschönen montagmorgen, ihr lieben. während mein gestriges frühstück aufgrund erkältungsbedingter appetitlosigkeit ausfiel, gibt es heute wieder ein wenig soulfood mit auf den weg in die neue woche. in meinem eisschrank schlummern noch etliche entsteinte pflaumen von daniels ernte auf der kleinen farm, von denen konnte heute eine gute hand voll ihrem eisigen gefängnis
★ oder warum ich nicht mehr zu hause frühstücken möchte… aber ich fange mal vorne an. als ich anfang juni in der krefelder innenstadt diese hübsche schrift in dem fenster eines ebenso hübschen hauses entdeckte, machte mein herz einen satz: ein neues café wär ja mal ne schöne sache. ende august sollte das liesgen seine
früh am karnevalssonntag machte ich mich auf über rhein und ruhr ins schöne essen-bedingrade, um bei der lieblingsmieze (und ihren lieblingsmiezen) an diesem schönem frühstückstisch platz zu nehmen. natürlich mit frisch gebackenen brötchen und scones im gepäck! nachdem unsere bäuche pickepacke voll gefuttert waren, ging es bei strahlendem sonnenschein ins naturschutzgebiet hexbachtal. wir liefen über
während die jecken am heutigen rosenmontag am besten schön deftig und fettig frühstücken sollten, um den tag zu überstehen, zeig ich euch, was bei mir so auf den frühstückstisch kommt. ★ in der woche mische ich abends meistens ein müsli aus verschiedenen getreide-flocken, leinsamen, chiasamen, gepufften amaranth, goji-beeren und weizenkleie in einem schraubglas, fülle es
